İç Motivasyon Nasıl Sağlanır?

Hayata karşı her zaman sakinliğinizi koruyan ve gülerek hayata bakan bireyler olabiliyor musunuz? Eğer her şeye rağmen gülebiliyor ve hedeflerinizden şaşmadan hayatınıza devam edebiliyorsanız iç motivasyon konusunda başarılısınız demektir. İç Motivasyon Nedir? Kişinin kendi iç dünyasında kendini isteklendirmesi ve şevklendirmesi iç motivasyon nedir sorusunun cevabıdır. Yani kişiler kendilerini ne kadar hayata karşı ya da yaptıkları … Read moreİç Motivasyon Nasıl Sağlanır?

Hamilelikte Egzersiz Nasıl Yapılır?

Hamilelik dönemi annenin vücudunun en iyi şekilde çalıştığı ve gücünün fazlasıyla yerinde olduğu dönemlerden biridir. Çoğu anne bu dönemde sadece yürüyüş yaparak hareket ettiğini düşünebilir. Ancak hamilelik döneminde yürüyüş yapmak tek başına yeterli değildir. Annenin daha sağlıklı olması, bebeğin daha güzel bir şekilde gelişmesi için hamilelikte egzersiz yapılması gerekir. Bazı annelerin doktoruna danışarak yapması gereken … Read moreHamilelikte Egzersiz Nasıl Yapılır?

En İyi 5 Cilt Leke Kremi ve Fiyatları

Cilt lekeleri kadın erkek herkesin muzdarip olduğu cilt sorunlarından biri haline geldi. Güneş ışınlarının zararlı etkileri, cilt bakımında kullanılan yanlış kozmetik ürünleri ve cilt temizliğinin doğru yapılmaması gibi pek çok neden cilt lekelerine neden oluyor. Cilt üzerindeki lekeler ise cildin alt kısmında bulunan melanin adı verilen hücrelerin deri altında bazı noktalarda fazlaca birikmesinden kaynaklanıyor. Duru … Read moreEn İyi 5 Cilt Leke Kremi ve Fiyatları

Çocuklarda Geç Konuşma Nedenleri

Çocukluk döneminde akranları gibi cümleler kuramama, kelime haznesinin az olması ya da anlaşılmayan konuşmalar yapma çocuklarda geç konuşma sorununun belirtileri olmaktadır. Çoğu ebeveyn tarafından fark edilen bu durum bazı çocuklarda çeşitli hastalıkların belirtisi olurken bazı çocuklarda ise gelişimsel dönemlerde yaşanan sorunların göstergesi olabilir. Bu süreç içerisinde ebeveynlerin durumu büyütmek ve çocuğa kızmak yerine sakin olması … Read moreÇocuklarda Geç Konuşma Nedenleri

Dar Oda Dekorasyonu Yapmanın 6 Sırrı

Dar bir odanız var ve dekore ederken eşyalarınızın sığmaması büyük bir sorun değil mi? Sürekli dağınık görünen dar odaların nasıl dekore edileceğini mi düşünüyorsunuz? Emin olun bu sorunları evi dar olan herkes yaşıyor. Dar oda dekorasyonu konusunda günümüzde uygulanan akımların başında minimalist dizayn geliyor. Yani her şeyin sade olması ve fazla olmaması gerekiyor. Karışık desenler, … Read moreDar Oda Dekorasyonu Yapmanın 6 Sırrı

Bağışıklık Sistemini Güçlendirici Yemekler Yapmanın İpuçları

Bağışıklık sistemi bizim için vücudumuzu her türlü etkene karşı savunan mekanizma demektir. Özellikle salgın hastalık dönemlerinde ve kış aylarında daha da güçlenmesi gereken bağışıklık sistemi için özel yemekler yenmeli ve tek tip besinler ile beslenilmemelidir. Bağışıklık sistemini güçlendirici yemekler pişirmek, besin çeşitliliğini artırmak ve farklı baharatlar kullanmak bu mekanizmanın güç kazanmasını sağlayacaktır. Bağışıklık Sistemini Güçlendiren … Read moreBağışıklık Sistemini Güçlendirici Yemekler Yapmanın İpuçları

Emziren Anne Diyeti Nasıl Yapılır?

Emziren Anne Diyeti İle Sağlıklı Kilo Verme Hamilelik döneminde alınan kiloların doğumdan sonra kalıcı hale gelmesi çoğu kadının korkulu rüyalarından biri. Emziren anne diyeti ise hamilelikten kalma kiloları vermek isteyenler için adeta bir can simidi oluyor. Doğru bir şekilde uygulandığında anne ve bebek için herhangi bir sağlık sorunu oluşturmayan bu diyetlerin kaynağında sağlıklı beslenme yer … Read moreEmziren Anne Diyeti Nasıl Yapılır?

Ev Temizliğinde Corona Virüse Karşı Nasıl Önlem Alınır?

Son zamanlarda ülkemizin ve dünyanın gündemini yoğun bir şekilde işgal eden Corona virüs nedeniyle çeşitli tedbirler almamız gerekiyor. Özellikle temizliğimize dikkat etmemiz gereken bu dönemde yaşadığımız alanların temizliğini de sıklaştırmamız gerekiyor. Ellerimizi yıkadıkça, çevreye karşı izolasyonumuzu gerçekleştirdikçe bu virüse yakalanma ihtimalimiz oldukça azalıyor. Ancak dışarı çıktığımız ya da dışarıdan herhangi bir ürün almak istediğimizde yüzlerce … Read moreEv Temizliğinde Corona Virüse Karşı Nasıl Önlem Alınır?

Kız Kıza Lezzetler: Fırında Lüfer Tarifi

Fırında Lüfer Nasıl Yapılır?  Balık yediden yetmişe herkesin mutlaka haftada en az iki kere tüketmesi gereken bir yiyecek. Balık hepimizin bildiği gibi çok faydalı ve yararlı bir besindir. Zengin bir vitamin kaynağına sahiptir. Tabi bir de balık mevsimleri vardır ki mevsimine göre balık tüketmek onun faydalı ve tabi lezzetli olabilmesi açısından da önemlidir. Özellikle kış … Read moreKız Kıza Lezzetler: Fırında Lüfer Tarifi

2020 İlkbahar & Yaz Moda Trendi: Elbiseler

Paris, Milano, New York, Londra moda haftalarında sunulan trendler arasında ilk sırada yer alan elbiseler bu sezonun kurtarıcı parçalarından biri olacağa benziyor. Davetlerden gündelik işlere varıncaya kadar her yerde elbise rahatlığını hissedeceğimiz bir yaz bizleri bekliyor. 2020 ilkbahar yaz modası içerisinde çarpıcı renkleri ve tasarımları ile dikkat çeken elbiseler herkese hitap edecek çizgilere sahip. Neon … Read more2020 İlkbahar & Yaz Moda Trendi: Elbiseler