Depresyon, hislerinizi, düşündüklerinizi ve davranışlarınızı etkiler. Ruh halinde yaşanan ani dalgalanmalar, günlük yaşamı sekteye uğratabilir. Depresyonun da kendi içinde pek çok çeşidi var. Peki, depresyon türleri neler? Detayları inceleyelim.
1.Majör Depresif Bozukluk
Major depresif bozukluk, genelde klinik depresyon olarak tanınır. Bu depresyon çeşidi, bir dizi temel özellikle karakterize olmuş duygudurum bozukluğudur. Belirtileri:
- Depresyon hali
- Normalde zevk alınan faaliyetlere karşı ilgisizlik
- Kilo değişimleri
- Uyku problemleri
- Yorgunluk hali
- Kendini değersiz ve suçlu görme
- Konsantrasyon zorluğu
- İntihar düşüncesi
2.Kalıcı Depresif Bozukluk
Günümüzde kalıcı depresif bozukluk olarak bilinen distimi rahatsızlığı, en az iki yıldan daha uzun süre devam eden kronik bir depresyon çeşididir. Hafif, orta ya da şiddetli olabilir. En yaygın depresyon türleri arasında bulunan distiminin belirtileri şunlardır:
- Üzüntü duyguları
- İlgi ve zevk kaybı
- Öfke ve sinirlilik
- Suçluluk duygusu
- Kendine güvensiz hissetmek
- Kalitesiz uyku
- Aşırı uyku
- Umutsuzluğa kapılmak
- Enerji eksikliği ve aşırı yorgunluk
- İştahta değişiklikler
- Odaklanmada zorluk
3.Bipolar Bozukluk
Mani olarak bilinen ve anormal derecede yükselmiş ruh hali dönemleriyle karakterize bir duygudurum bozukluğudur. Bu mani dönemleri hafif olabilir veya bir kişinin yaşamında belirgin bozulmalara yol açacak şekilde aşırı da olabilir. Bipolar bozukluğu olan kişilerin büyük çoğunluğunda majör depresyon atakları da vardır. Belirtileri:
- Yorgunluk, uykusuzluk ve uyuşukluk
- Açıklanamayan ağrılar ve ajitasyon
- Umutsuzluk ve özgüven kaybı
- Sinirlilik ve kaygı
- Kararsızlık ve düzensizlik
4.Doğum Sonrası Depresyon
Depresyon türleri arasında bir diğeri de doğum sonrası yaşanan psikolojik bozukluktur. Bu ruh hali, hamilelik sırasında meydana gelebileceği gibi, doğumdan sonra da ortaya çıkabilir. Belirtileri:
- Düşük ruh hali ve üzüntü hissi
- Şiddetli ruh hali değişimleri
- Sosyal izolasyon
- Bebekle bağ kuramama
- İştah değişimleri
- Çaresizlik ve umutsuzluk hissiyatı
- Hobilere karşı ilgi kaybı
- Panik atak ve kaygı
- Kendine veya bebeğe zarar verme düşünceleri
5.Premenstrüel Disforik Bozukluk
Premenstrüel sendromun en yaygın semptomları arasında sinirlilik, yorgunluk, huysuzluk ve şişkinlik gibi durumlar yer alır. Genel olarak belirtileri:
- Aşırı yorgunluk
- Üzgün ve umutsuz hissetme
- Olumsuz öz eleştiri yapma
- Ağlama nöbetleri geçirme
- Aşırı yeme isteği
- Aşırı sinir ve öfke
6.Mevsimsel Duygusal Bozukluk
Depresyon türleri arasında bulunan mevsimsel duygusal bozukluk, çoğunlukla kış aylarında ortaya çıkar. Soğuk havalarda uyku düzeninin bozulması ve aşırı kilo alımı gibi semptomlar görülür. Bahara doğru belirtiler ortadan kalkar. Mevsimsel depresyonun, vücudun sirkadiyen ritminde çeşitli bozukluklara neden olduğu bilinmektedir.
7.Atipik Depresyon
Standart depresyon belirtileri yaşarken, pozitif bir olay karşısında bir anda canlanmak, tam olarak atipik depresyona işaret eder. Belirtileri ise şu şekilde sıralanabilir:
- Aşırı yemek yeme ve kilo alma
- Aşırı uyuma
- Halsizlik, yorgunluk ve ağırlık hissi
- Reddedilmeye karşı yoğun hassasiyet
- Güçlü tepkisel ruh hallerinin varlığı